Cyclus als kracht
Menstruatie als kracht. De cursus om alles te leren kennen over jouw menstruatie.
Je doorloopt een uniek programma, waar we de menstruatie vanuit verschillende visies bekijken.
Na elk onderwerp volgt er een oefening die helpt een beter beeld te krijgen van jouw eigen cyclus.
Menstruatieklachten of niet?
Een menstruatie behoort klachtenvrij te verlopen, op enkele krampen op de eerste dag na. Veel vrouwen ervaren klachten. Die klachten komen niet alleen uit het lichamelijke aspect. Wanneer je jezelf gaat verdiepen in de menstruatie merk je dat energie, spiritualiteit en kenmerken in verschillende weken een belangrijk aspect vormen en hoe beter je mee beweegt met je natuurlijke cyclus (en de verschil van bv energie per week), hoe minder klachten je cyclus vertoont.
Deze cursus is niet alleen geschikt als je klachten hebt. Als je geen klachten hebt en je cyclus nog niet zo in beeld hebt dan kan deze cursus ook een verrijking zijn. Je kunt jouw eigen cyclus inzetten als kracht. Doordat wij iedere week een andere vrouw zijn en een andere energie niveau kunnen we dat voor ons laten werken. Zo zijn er nog veel meer eigenschappen, maar daar leer je alles over in je cursus.
Als je helemaal geen cyclus hebt of in de overgang bent dan kan deze cursus ook heel waardevol zijn.
We horen van veel vrouwen dat ze na hun overgang nog wel een cyclus voelen. Je eerste dag is dan niet je eerste menstruatie dag, maar de 1e dag van de nieuwe maan.
Wat krijg je allemaal?
De Cursus is een combinatie van informatieve filmpjes, (schrijf)oefeningen, meditaties, healing, massage en tips. Het volgende zit erin:
- Introductie
- Normale cyclus en klachten
- Hormonen tijdens je cyclus (menstruatie Westers bekeken)
- Je cyclus Chinees bekeken (incl. uitleg over yin/yang, Qi en Bloed)
- 4 seizoenen in je cyclus
- Je cyclus en de maan(standen)
- De 4 vrouwen die je in de maand bent
- Oefeningen die je krijgt:
- Je cyclus stap voor stap in kaart brengen
- Oefening zacht zijn voor jezelf
- Maan ritueel
- Baarmoeder heling
- Moon point massage (massage om je hormonen in balans te brengen)
Extra’s die je krijgt.
- Sheet als hulpmiddel om je cyclus in kaart te brengen
- Kaart met kwaliteiten van Yin/Yang
- E-boek voeding als gezondheid (via Chinese visie)
- E-boek ademhaling (belangrijk bij Chinese visie)
- Overzichtskaart met 4 seizoenen en kwaliteiten van 4 seizoenen en de 4 vrouwen
- Seed cycling (zaden kunnen positieve invloed hebben op de hormonen)
- Voeding en vitaminetips voor je cyclus